Equilibre3, een bedrijf van diëtisten voor diëtisten en hun klanten werd opgericht in 2009.

Hilde Marinus is inspirator, oprichter en zaakvoerder van Equilibre3. Na haar opleiding tot erkend diëtiste, was ze gedurende vele jaren actief binnen de klinische voedingssector. In 2009 bracht ze haar expertise en kennis samen in Equilibre3. Lees hier haar verhaal. 

Equilibre3 steunt op een netwerk van erkende diëtisten die op zelfstandige basis werken. Momenteel zijn er meer dan 100  EQ3 mentoren, verspreid over heel Vlaanderen en enkele in Nederland. Zij staan garant voor een continue en professionele begeleiding van mensen die gewicht willen verliezen en hun nieuwe gewicht wensen te behouden. Het inzetten van EQ3 maaltijden is een verantwoord hulpmiddel in de aanpak tegen overgewicht.

• Hilde Marinus, diëtiste, oprichtster & zaakvoerster, wetenschappelijke vragen, metingen, product- en materiaal ontwikkelingen.
• Florien De Vos, diëtiste, verpleegkundige, senior mentor support, wetenschappelijke vragen, BIVA metingen en ook EQ3 mentor. 
• Margot De Vos, on- en offline communicatie, boekhouding, finance en marketing groei support
• Chris Voet, klanten administratie, leveringen, stock, betalingen
• Charissa Van Tendeloo, diëtiste, junior mentor support nieuwe mentoren, wetenschappelijke vragen, BIVA metingen
• Vicky De Beule, master in communicatie & diëtiste, on- en offline communicatie en ook EQ3 mentor.

Equilibre3 is gevestigd in Hove, België en streeft ernaar om samen te werken met lokale leveranciers om zo onze Ecologische voetafdrukfootprint klein te houden.
De EQ3 maaltijden en verpakkingen worden in Benelux en Zuid-Europa geproduceerd.

Een EQ3 maaltijd bevat maximum 250 kcal en alle noodzakelijke voedingsstoffen die in één maaltijd noodzakelijk zijn. 

• Dankzij de lage kcal inname gaat je lichaam vet verbranden.

• Dankzij de samenstelling komt je lichaam niets tekort, het zijn "volwaardige" vervangmaaltijden.  

Het volwaardige onderscheidt EQ3 maaltijden van vele andere "dieetproducten" waardoor je lichaam in een EQ3 traject niet crasht. 

Enkel wettelijk volwaardige vervangmaaltijden zoals de EQ3 vervangmaaltijden mogen onderstaande gezondheidsclaim naar voor schuiven:

"Als 2 gewone maaltijden/dag, in een energiebeperkt voedingsplan bestaan uit vervangmaaltijden, zorgen zij voor een gezond gewichtsverlies, dat zelfs groter is dan bij een gewoon energiebeperkt dieet. 
Ook voor het stabiliseren van het gezonde gewicht na een dieet is het gebruik van 1 tot 2 maaltijdvervangers/dag effectief.”  - EFSA (De Europese Voedingsautoriteit)

Een EQ3 maaltijd voldoet aan de strenge  Europese regelgeving voor volledige vervangmaaltijden.
Het zijn genotificeerde (*) producten en beantwoorden aan de Europese voorschriften.

(*) Notificatie gebeurt door de Belgische federale overheidsdienst die instaat voor de veiligheid van de voedselketen en het leefmilieu.

Een EQ3 maaltijd bevat maximum 250 kcal én alle noodzakelijke voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die in één maaltijd noodzakelijk zijn. 

Enkel wettelijk volwaardige vervangmaaltijden zoals de EQ3 vervangmaaltijden mogen onderstaande gezondheidsclaim naar voor schuiven:

Wanneer 2 maaltijdmomenten per dag bestaan uit volledige vervangmaaltijden in een energiebeperkt voedingsplan, zorgen zij voor een gezond gewichtsverlies, dat zelfs groter is dan bij een gewoon energiebeperkt dieet. Ook voor het stabiliseren van het gezonde gewicht na een dieet is het gebruik van 1 tot 2 maaltijdvervangers/dag effectief.
ref. EFSA, De Europese Voedingsautoriteit

EQ3 maaltijden zijn zowel 

• zoete als hartige maaltijden
• koude als warme maaltijden

Je kan kiezen voor repen of makkelijk te bereiden shakes, soepen, wraps, pannenkoeken, oats of flakes.

Ontdek de EQ3 maaltijden 

Meer dan de helft van de EQ3 producten zijn vegetarisch. 10 producten zijn veganistisch. Je kan makkelijk filteren op deze criteria en zo de producten vinden die best passen bij jouw wensen.

Niet alleen wat en hoeveel je eet is belangrijk maar ook wanneer je eet speelt een hele belangrijke rol.

Eten verhoogt de insuline spiegel in het lichaam. Insuline is een levensnoodzakelijk hormoon dat  een belangrijke invloed heeft op vetcellen, spiercellen en levercellen. Zo brengt het onder andere energie naar de cellen. Zolang de insuline spiegel hoog is, gaat het lichaam vet opslaan en niet verbranden. Je honger wordt eerder aangewakkerd en insuline zorgt er ook voor dat zout in je lichaam wordt vastgehouden.

Door 3 maaltijdmomenten met voldoende eetpauzes in te bouwen:

• komen er stoffen vrij die het honger gevoel wegnemen
• geef je je lichaam kans om voedingsstoffen op te nemen en ook de rust om de opgeslagen reserves te benutten
• komen je stofwisselingsorganen tot rust

Het eten van 5 of 6 maaltijden per dag geeft je metabolisme niet de rust die nodig is om voorradig vet te verbranden.

Niet alleen wat en hoeveel je eet is belangrijk maar ook wanneer je eet  speelt een hele belangrijke rol.
Je EQ3 Mentor zal het belang van 3 eetmomenten per dag uitleggen en daarnaast in functie van je professionele en sociale leven bekijken wat de beste eetmomenten voor jou zijn.

Eten verhoogt de insulinespiegel in het lichaam. Insuline is een levensnoodzakelijk hormoon dat  een belangrijke invloed heeft op vetcellen, spiercellen en levercellen. Zo brengt het onder andere energie naar de cellen. Zolang de insuline spiegel hoog is, gaat het lichaam vet opslaan en niet verbranden. Je honger wordt eerder aangewakkerd en insuline zorgt er ook voor dat zout in je lichaam wordt vastgehouden. EQ3 maaltijden zorgen er juist voor dat je insulinespiegel laat blijft. Ze hebben een lage GI - Glycemische Index. Bovendien bevatten de maaltijden extra vezels.

Door 3 maaltijdmomenten en eetpauzes in te bouwen:

• Komen er stoffen vrij die het honger gevoel weg nemen.
• Geef je je lichaam kans om voedingsstoffen op te nemen en ook de rust om de opgeslagen reserves te benutten.
• Je stofwisselingsorganen worden niet voortdurend getriggerd.

Het eten van 5 of 6 maaltijden per dag geeft je metabolisme niet de rust die nodig is. Heb je toch even zin in wat extra: maak dan een bouillon met EQ3 extra drink.

De THT van EQ3 maaltijden is 12 tot 18 maanden voor respectievelijk bulk of per portie verpakte maaltijden. De THT wordt hoofdzakelijk bepaald door de vitaminen en mineralen. Tot de THT-datum bevat een product nog precies de hoeveelheden vermeld op het etiket. Daarna beginnen deze waarden (vnl. van vitamine C) licht af te nemen.

Het is de bedoeling dat je EQ3 maaltijden aanschaft om op korte termijn te gebruiken, aangezien je snel resultaat wil boeken. 

Anderzijds is het niet erg om een EQ3 maaltijden nog te gebruiken tot enkele weken na de THT. Dit houdt geen enkel risico in.
Bovendien voorkomen we op die manier verspilling, want voedsel weggooien is zonde.

De EQ3 producten wordt met uiterste zorg gemaakt en verpakt en worden aan alle noodzakelijke kwaliteitscontroles onderworpen.
Ze dienen je in ongeopende goede staat te bereiken.
Is dit niet het geval?
Vul het product evaluatie formulier in.
Binnen 3 werkdagen neemt iemand van het EQ3 team contact met je op om dit samen met jou verder op te volgen. 

• EQ3 producten hoeven niet gekoeld bewaard. 
• Bewaar je producten op een droge plaats < 25°C.

• Bij temperaturen boven 25° C: EQ3 fit brownie, EQ3  focus caramel en EQ3 focus cranberry  zijn temperatuur gevoelige producten. Bewaar deze tijdelijk in de koelkast. 

• Na openen van een pot, is het poeder gedurende 6 weken houdbaar, indien correct bewaard.
• Sluit je blik steeds zorgvuldig af en schud af en toe met het gesloten blik, zo voorkom je klontering van je poeder.
• In elke pot vind je een maatschepje terug. Eén portie = één afgestreken maatschepje.
• Afhankelijk van je basisenergiebehoefte wordt het aantal maatschepjes per portie eventueel aangepast.

Maaltijdvervangers én begeleiding geven beter resultaat

Heb je je al eens afgevraagd hoe je een instrument leert spelen, of hoe je je leert zwemmen? Voor hobby’s en sport zijn het regelmatig volgen van lessen heel geaccepteerd. Je leraar of coach helpt je om de de nieuwe uitdaging onder de knie te krijgen, de lessen worden afgestemd op jou persoonlijkheid en bijgestuurd waar nodig. Zodat je in je nieuwe hobby kan groeien en er steeds beter in wordt.

Zo is het ook met gewichtsverlies. Als je kiest voor begeleiding door een EQ3 mentor kies je voor een erkende diëtiste. De professional bij uitstek, om een plan op maat te maken in functie van jouw doel en situatie. Met vervangmaaltijden als hulpmiddel zodat je voluit je energie kan beperken zonder je lichaam tekort te doen.

Lees meer over het belang van een goede begeleiding

EQ3 maaltijden zijn lekker, volwaardig en gezond! 

Ze bevatten weinig calorieën (max. 250 kcal/maaltijd) en alles wat een gezonde maaltijd dient te bevatten:

• eiwitten
• goede vetten
• koolhydraten
• vitaminen (bv. vit B12)
• mineralen (bv. ijzer)
• spoorelementen
• vezels (m.u.v. de EQ3 shakes)

Dit is strikt gereglementeerd door de Europese en Belgische wetgeving.  

Elke EQ3 maaltijd bevat 1/3 van de voedingstoffen die je per dag nodig hebt en vervangt een gewone maaltijd. 

Wat zit er in?

Eiwitten zijn erg belangrijk bij de EQ3 maaltijden:

• Eiwitten verzadigen meer dan koolhydraten. Zo vermijd je honger en is de kans kleiner dat je zwicht voor verleidingen.
• Naast de hoeveelheid eiwitten, zorgt ook de kwaliteit van de eiwitten in de EQ3 maaltijden voor een optimale opname in het lichaam.
• Eiwitten zorgen er voor dat je spiermassa maximaal behouden blijft. Ze zijn de motor van je lichaam en houden je (nieuwe) gewicht op peil.

Een kleine portie koolhydraten

• Hierdoor wordt de normale werking van de cellen niet verstoord en worden de eiwitten optimaal als bouwstof gebruikt voor het lichaam (denk maar aan de vernieuwing van bloedcellen, spiercellen, huidcellen …) en niet als dure brandstof.
• Je bloedsuikerspiegel wordt echter onder controle gehouden waardoor je optimaal je vetreserves zal aanspreken.

Ook goede vetten zijn essentieel

• Vetten zijn een belangrijk onderdeel van onze voeding. Vetzuren, de bouwstenen van vetten, zijn noodzakelijk voor een normaal functioneren van ons lichaam. Ze hebben belangrijke functies als brandstof, als bouwsteen in het membraan van de lichaamscellen en als voorloper van heel wat stoffen die instaan voor het goed functioneren van onze cellen en weefsels.
• Vetzuren die het menselijk lichaam niet zelf kan aanmaken worden essentiële vetzuren genoemd. Die vetzuren moeten dus via de voeding worden ingenomen. Er zijn twee soorten essentiële vetzuren: alfalinoleenzuur (omega 3) en linolzuur (omega 6). Een goede verhouding tussen deze is belangrijk. Onze typische westerse voeding levert veel omega 6-, maar weinig omega 3-vetzuren aan.  
  De EQ3 vervangmaaltijden brengen deze essentiële vetzuren in een goede verhouding aan.

Met uitzondering van de EQ3 shakes leveren alle EQ3 maaltijden vezels aan.

• Voedingsvezels zorgen voor een goede spijsvertering stoelgang, een verzadigd gevoel na het eten en ze verminderen het risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en darmkanker.
  Vooral de EQ3 repen brengen een mooie portie vezels aan.

30% ADH aan vitaminen, mineralen en spoorelementen per EQ3 maaltijd

• Zowel vitaminen als mineralen zijn voedingsstoffen die je beslist nodig hebt om te kunnen functioneren. Denk maar aan het belang van vitamine B12 en ijzer voor de aanmaak van rode bloedcellen. Je lichaam kan ze niet zelf maken, of niet voldoende. Daarom moet je deze stoffen met je voeding binnenkrijgen. 
• Ze zijn onmisbaar voor: de groei, een gezonde huid, een gezond gebit, een goede werking van hart en bloedvaten, gezonde weefsels, de vorming van hormonen, verhoging van de weerstand, herstel na ziekte…
• Per dag is maar een kleine hoeveelheid vitamines en mineralen nodig, dit is de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH). Een vervangmaaltijd dient 30% van de ADH te bevatten.
• Bovendien werd ook nog o.a. molybdeen, chroom en choline toegevoegd, waar mogelijk.

EQ3 maaltijden zorgen voor een vliegende start:

• Er is aangetoond dat je met vervangmaaltijden sneller gewicht verliest dan met een klassiek caloriebeperkt dieet.
• En een goed resultaat tijdens de eerste weken is belangrijk voor je resultaat op lange termijn: wat je de eerste weken afvalt blijkt een sterke voorspeller te zijn van je uiteindelijke resultaat.  
• Dit resultaat motiveert om verder te werken aan een gezonde gewoontes
• Je merkt het niet alleen op je weegschaal. Ook je gezondheid verbetert van bij het begin mee (minder kortademig, minder opgeblazen, beter slapen, meer energie...)
• EQ3 maaltijden maken het je makkelijker om je energieopname onder controle te krijgen

Lees meer over het belang van een goede start.

Zijn EQ3 maaltijden een proteïnedieet? 

NEE, waarom niet: 

• EQ3 maaltijden zijn volwaardig omdat ze verrijkt zijn met vitamines, mineralen en spoorelementen en op die manier alle voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft aanleveren.  
  Er zijn geen bijkomende supplementen van vitamines, mineralen en spoorelementen vereist zijn, wat vaak/meestal nodig is bij een proteïnedieet.
   
• EQ3 maaltijden bevatten steeds een beperkte portie koolhydraten. Hierdoor wordt de normale werking van de cellen niet verstoord en worden de eiwitten optimaal als bouwstof gebruikt voor het lichaam (denk maar aan de vernieuwing van bloedcellen, spiercellen, huidcellen …) en niet als dure brandstof. Je bloedsuikerspiegel wordt door de beperkte portie evenwel onder controle gehouden waardoor je optimaal je vetreserves aanspreekt. 
   
• EQ3 maaltijden worden ingezet in een bepaald traject in functie van je profiel, doelen, werksituatie en sociale leven Dit kan variëren van het vervangen van tijdelijk alle maaltijden door EQ3 maaltijden tot het sporadisch inzetten van EQ3 maaltijden. Er wordt een persoonlijk stappenplan opgesteld en de keuze voor EQ3 focus of EQ3 fit maaltijden wordt bepaald. 
  Is er toch een bijzonder moment waarop er wordt afgeweken van het schema? Dat is geen probleem. Je bent niet terug naar af of moet niet terug naar een vorige fase. Je neemt gewoon de draad weer op. Er kan ook steeds van het ene schema op het andere worden overgegaan. Schema’s kunnen ook gecombineerd worden. Je bespreekt alle opties of eventuele wijzigingen met je EQ3 mentor die je hierin bij staat en advies op maat geeft. 
   
• Geen enkel voedingsmiddel is verboden, wel wordt er gemotiveerd om gaan voor zoveel mogelijk gezonde keuzes.

EQ3 maaltijden zijn GEEN crashdieet.

Het woord “crashdieet” stamt uit de jaren ’60. Toen zorgden enkele extreem lage caloriediëten (< 800 kcal/dag) die onvoldoende essentiële voedingsstoffen aanbrachten, naast snel gewichtsverlies voor serieuze neveneffecten en bijwerkingen.

Snel gewichtsverlies ging gepaard met een roofbouw op het lichaam.

Diverse studies bewijzen dat volwaardige maaltijdvervangers een optimale hoeveelheid voedingstoffen aanbrengen in een beperkte hoeveelheid calorieën.

Zo wordt er wél efficiënt gewicht verloren, maar dit zonder roofbouw te plegen op je spieren en lichaamscellen.
Vaak is de aanbreng van eiwitten, essentiële vetzuren, vitamines mineralen en spoorelementen zelfs efficiënter dan bij een klassiek dieet.

Wanneer 2 maaltijdmomenten per dag bestaan uit volledige vervangmaaltijden in een energiebeperkt voedingsplan, zorgen zij voor een gezond gewichtsverlies, dat zelfs groter is dan bij een gewoon energiebeperkt dieet. Ook voor het stabiliseren van het gezonde gewicht na een dieet is het gebruik van 1 tot 2 maaltijdvervangers/dag effectief.
(ref. EFSA, De Europese Voedingsautoriteit)
=> Enkel wettelijk volwaardige vervangmaaltijden zoals de EQ3 maaltijden mogen bovenstaande gezondheidsclaim naar voor schuiven. 

Geen jojo-effect dankzij professionele begeleiding.

Hoe ga je gezonde(re) gewicht behouden? EQ3 staat voor veel meer dan het gebruik van maaltijdvervangers. EQ3 zet in op volwaardige vervangmaaltijden onder professionele begeleiding: je leert wat gezonde voeding is, afgestemd op jouw noden en in verschillende situaties. Wat bij feestjes, vakanties, uit eten gaan? Jij en je EQ3 mentor zorgen dat je goed voorbereid bent voor diverse situaties. Is er een moment dat je het toch wat moeilijker hebt, dan is jouw EQ3 mentor je buddy waar je bij terecht kan.

Je kan de EQ3 maaltijden nog af en toe in zetten. Zo behoud je controle over je energieopname. Dat helpt je bij het behouden van je gewicht. Denk maar aan periodes na vakantie, als je (vaak) uit gaat eten, na een gastronomisch weekend,…
of gewoon omdat je ondertussen weet hoe makkelijk en gezond het is.

EQ3 maaltijden zijn méér dan enkel shakes.

Een dieet met EQ3 maaltijden hoeft niet saai of eentonig te zijn. Ze bestaan in verschillende vormen, telkens met een andere smaak en textuur.

Je kan kiezen voor

• koude of warme maaltijden
• zoete en hartige smaken
• shakes, wraps, pannenkoeken, soepen en repen.
  
  EQ3 repen hebben een degelijke consistentie, omdat het nuttig is om rustig te kauwen en met kleine happen te genieten van elk eetmoment.
  De repen zijn erg vezelrijk.
  
  Je kan ook creatief zijn met de EQ3 maaltijden:
• Zo voeg je een schepje EQ3 Extra fibre toe aan je shake en krijg je niet alleen een extra portie vezels binnen, maar wordt het ook een lekkere verzadigende pudding
• Met de wraps bak je ook een overheerlijke kcaloriearme groentenquiche. 

Het EQ3 focus gamma: 

• als de focus op efficiënt gewichtsverlies ligt
• voor wie naast overgewicht ook te kampen heeft met andere gezondheidsproblemen
• voor wie constant met een hongergevoel rond loopt

De EQ3 focus producten zijn stuk voor stuk volledige vervangmaaltijden die minimum 30% essentiële voedingsstoffen bevatten, van hoogwaardige kwaliteit en in een excellente verhouding.
Je neemt toch geen enkel risico als je aan je gezondheid wilt werken?

De EQ3 fit gamma

• wanneer je fit en gezond wil blijven
• op zoek bent naar lekkere vervangmaaltijden, boordevol hoogwaardige essentiële voedingsstoffen
• om regelmatig of sporadisch in te zetten

Zo behoud je controle over je energie opname en kan je makkelijker je gezonde gewicht behouden of verbeteren.

Dankzij EQ3 maaltijden ondervind je geen keuze- of portiestress! 

• Wat eten we vanavond?
• Welke gezonde maaltijd ga ik klaarmaken?
• Hoe stel ik een gezond ontbijt, lunch en avondmaaltijd samen?
• Wat moet ik er allemaal voor aankopen?
• ...? 

En wordt er constant aan eten gedacht.
Het lijkt wel of je alleen nog maar aan eten kan denken.

Bij velen betekent "op dieet" gaan dan ook voortdurend moeten nadenken over gezonde opties.

Dankzij de hulp van EQ3 maaltijden kan je dit ook anders! Door 1 of meerdere gewone maaltijden te vervangen door EQ3 maaltijden, heb ja minder keuzestress. Het is dit en niets anders. Je lichaam heeft ook niets anders nodig, want 1/3 van alle voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft, worden door 1 EQ3 maaltijd aangebracht.

Hierdoor moet je veel minder nadenken over wat en hoeveel je gaat eten.
Je weet perfect wat de EQ#3 maaltijd aanbrengt.

Ervaar ook minder boodschappen-stress.

Het is een beetje als een “food holiday”...

Absoluut!

EQ3 maaltijden geven je net meer tijd en ruimte om "gewone" gezonde maaltijden te leren samenstellen.

Alleen zo zal je je gewoontes op lange termijn veranderen.

Elke EQ3 maaltijd brengt 1/3 van je dagelijkse behoefte aan voedingstoffen aan in maximum 250 kcal.
Je lichaam krijgt dus deze portie voedingstoffen binnen telkens je 1 gewone maaltijd vervangt door een EQ3 maaltijd. 

Het EQ3 programma gaat uit van 3 gezonde maaltijden per dag en geen tussendoortjes. 
Afhankelijk van of je 1 of meerdere maaltijden per dag vervangt, kan je jouw gewone maaltijden stapsgewijs leren samenstellen, zonder angst voor tekorten.  

Eerst zal de focus op 1 gewone maaltijd liggen.

• Hoe stel je een gezonde maaltijd samen?
• Wat zijn gezonde alternatieven? 
• Wat is mijn ideale portie?

Heb je dat goed onder de knie? 

Dan komt er een 2de en tenslotte de 3de gezonde maaltijd bij.
Zo helpt het EQ3 traject je om op de lange termijn mét gezonde voeding een gezond gewicht na te streven en te behouden.
Je lichaam wordt optimaal gevoed, zonder honger te lijden.

Zo blijf je fit en energiek! 

EQ3 behoren tot wat we noemen: "volwaardige maaltijdvervangers" en deze zijn wetenschappelijk verantwoord.

"Als 2 gewone maaltijden/dag, in een energiebeperkt voedingsplan bestaan uit vervangmaaltijden, zorgen zij voor een gezond gewichtsverlies, dat zelfs groter is dan bij een gewoon energiebeperkt dieet. 
Ook voor het stabiliseren van het gezonde gewicht na een dieet is het gebruik van 1 tot 2 maaltijdvervangers/dag effectief.”  - EFSA (De Europese Voedingsautoriteit)

Enkel wettelijk volwaardige vervangmaaltijden zoals de EQ3 vervangmaaltijden mogen bovenstaande gezondheidsclaim dragen.

Wat is er zo verantwoord aan de EQ3 maaltijden?

• Een EQ3 maaltijd bevat alle noodzakelijke voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die in 1 maaltijd noodzakelijk zijn in maximum 250 kcal/maaltijd. 
• Deze beperkte calorie inname, geeft je lichaam alle kansen om vet te verbranden, zonder dat je lichaam te kort te doen.
• Ze voldoen aan de strenge Europese regelgeving voor volledige vervangmaaltijden. 
• Onze volwaardige vervangmaaltijden onderscheiden zich hierdoor van vele andere dieetproducten.  

Heel wat studies hebben het nut van volwaardige vervangmaaltijden als hulpmiddel bij een caloriebeperkt dieet bewezen.

Een voorbeeld hiervan is de DiRECT studie, gepubliceerd in het toonaangevende wetenschappelijke tijdschrift "The Lancet".
Het betreft een studie bij patiënten met diabetes type 2, waarbij een caloriebeperkt dieet onder intensieve professionele begeleiding mét vervangmaaltijden de ziekte terugdrong en diabetesmedicatie kon worden stopgezet. Zelfs wanneer iemand al 6 jaar diabetes had.

Om ervoor te zorgen dat de EQ3 maaltijden op de beste manier voor jou als hulpmiddel worden ingezet, zijn ze enkel te verkrijgen onder begeleiding van een EQ3 mentor (erkend diëtist).
In functie van je lichaamssamenstelling , je startsituatie en je doel zal je EQ3 mentor je het meest geschikte EQ3 traject aan je voorstellen en met jou overleggen.

Wie iets nieuws wil leren, gaat les volgen bij een professional.
Goed plan dus om naar een diëtist te stappen als je je voedingspatroon wil leren aanpassen.
Zo bereik je doel en hou je resultaat vast.

De EQ3 mentoren zijn allemaal erkende diëtisten. Zij zijn gespecialiseerd in voedingsadviezen, voor mensen met gezondheidsrisico's, sporters, zwangeren....
Bovendien zijn de EQ3 maaltijden uitsluitend verkrijgbaar onder begeleiding van een diëtiste. 

Het is bewezen dat het bereiken van een gezond gewicht beter gaat met begeleiding van een erkende diëtist.

Het is niet altijd even duidelijk hoe gekwalificeerd iemand is die voedingsadvies geeft, ondanks dat het van groot belang is om bij de juiste opgeleide persoon terecht te komen.

Personen met overgewicht hebben vaak te maken met bijkomende problematieken. Alleen erkende diëtisten mogen in dit geval voedingsadvies geven. Tussenkomst van de zorgverzekeraar is ook alleen van toepassing voor consultaties bij een erkende diëtist. EQ3 Mentoren zijn altijd gediplomeerde voedingsdeskundigen met een uitgebreide opleiding.
Geen cursus van een paar weken. Een duidelijk verschil.

De laatste jaren is er een opmars bezig van zogenaamde "voedings-, afslank- of gewichtsconsulenten".
Zij volgden een zeer korte opleiding gedurende meestal slechts een paar dagen of weekends in tegenstelling tot de 3 of 4-jaar durende bacheloropleiding die erkende diëtisten volgden. 
Deze consulenten mogen énkel gezonde mensen adviseren en het is bij wet verboden dat zij diëten voorschrijven. 
Indien er zich gezondheidsproblemen voordoen (hoge bloeddruk, allergieën, diabetes etc.) worden zij geacht door te verwijzen naar een arts/specialist.  

EQ3 wil op verantwoorde manier mensen begeleiden naar een gezond gewicht en werkt uitsluitend samen met erkende diëtisten die ook diëten mogen voorschrijven bij mensen met hoge bloeddruk, diabetes type 2, enzovoort.

Je kan eenvoudig een nieuw wachtwoord aanmaken.
Ga naar "inloggen" en klik op "nieuw wachtwoord aanvragen".
Je ontvangt dan via je mail de nodige informatie om je wachtwoord te resetten.

Succes! 

EQ3 producten zijn uitsluitend te verkrijgen via EQ3 mentoren, allen erkende diëtisten. 
Een EQ3 mentor maakt voor jou een account aan. 
Nadat jouw EQ3 mentor een account voor je heeft aangemaakt, kan jij online je EQ3 producten bestellen. 

Heb je nog geen mentor?
Kijk wie er in jouw buurt EQ3 mentor is.

EQ3 werkt samen met maatwerkbedrijf De Brug in Mortsel en met Bpost voor de verzending van pakketten die besteld werden via de webshop.

Een bestelling geplaatst op werkdagen vóór 12u wordt binnen de 2 à 4 werkdagen geleverd in België en in Nederland.
Via de link in je orderbevestiging kan je het verloop van je zending opvolgen.  

• Flexibiliteit: je kan een ander adres dan je factuuradres opgeven. Ook kan je kiezen voor een Bpost afhaallocatie.
   
• Meerdere keren aangeboden: Bpost biedt het pakket aan op het door jou opgegeven adres. Als je op het moment van levering niet thuis bent, zal Bpost de volgende werkdag nogmaals langskomen. Ben je ook bij de 2de aanbieding niet thuis? Dan zal bpost een briefje in je brievenbus deponeren met informatie over de levering en waar je je pakket kan afhalen. 
   
• Track & trace: via de link in je orderbevestigingsmail kan je steeds het verloop van je zending opvolgen. 
   
• Foutje? Werd je bestelling niet correct geleverd? Mis je een product? Is er nog een andere reden waardoor je bestelling niet aan je verwachting voldoet?
  Neem zo spoedig mogelijk en uiterlijk binnen 14 dagen na levering contact op met onze klantendienst op service@equilibre3.be.
  Vermeld sowieso in elke correspondentie duidelijk uw ordernummer.
  Indien je bestelling niet volledig was, bezorgen we je het bestelde product.
  Indien je levering niet correct was, of je wenst af te zien van de aankoop, kan je gebruikmaken van onze retourprocedure om je goederen terug te sturen.  
  Lees hier wat de mogelijkheden/voorwaarden zijn. 
   
• Te laat? Indien de leveringstermijn overschreden is (een bestelling geplaatst op werkdagen vóór 12u wordt binnen de 2 à 4 werkdagen geleverd in België en in Nederland), kan je contact opnemen met onze klantendienst op service@equilibre3.be of via ons contactformulier. Vermeld in elke correspondentie duidelijk uw ordernummer.

Bij je eerste bestelling betaal je helemaal geen handling- of verzendkosten als welkomgeschenkje! 

Vanaf je tweede bestelling: 

• betaal je 10,00 EUR voor handling- en verzendkosten voor een bestelling lager dan 150 EUR (incl. BTW). 
• betaal je geen geen handling- of verzendkosten voor bestelling hoger dan 150 EUR (incl. BTW). 

​​​​​​​Waarom? Duurzaamheid staat in de missie van EQ3. Efficiënt omgaan met transport valt ook daaronder. Zo kan je je steentje bijdragen en voldoende in 1 keer bestellen, waardoor het aantal transportbeurten vermindert. Dit is ook beter voor het milieu.

Indien je bestelling foutief of niet volledig is, neem dan zo spoedig mogelijk en uiterlijk binnen 14 dagen na levering contact op met onze klantendienst op service@equilibre3.be.

• Indien je bestelling niet volledig was, bezorgen we je het bestelde product.
  Vermeld in elke correspondentie duidelijk je ordernummer.
   
• Indien je levering niet correct is of je wenst af te zien van de aankoop, kan je gebruikmaken van onze retourprocedure om je goederen terug te sturen.  
  Lees hier wat de mogelijkheden/voorwaarden zijn. 

 Je kunt één of meerdere producten van je bestelling terugzenden binnen de 14 dagen na ontvangst ervan, indien je niet tevreden bent.

• Print de email met orderbevestiging uit die je ontvangen hebt na je bestelling.
• Duid hierop aan welke producten je terug stuurt.
• Stop deze mail + de niet aangebroken producten in de oorspronkelijke verzenddoos.
• In België:
  • Breng je pakket  naar het postkantoor met de vermelding "retour afzender". Bpost verzorgt de rest. EQ3 betaalt de retourkosten. 
• In Nederland:
  • Adresseer het pakket aan: Equilibre3, Lintsesteenweg 184, B-2540 Hove, België en breng je pakket naar het postkantoor. Het frankeren van de zending wordt in rekening gebracht conform de geldende tarieven  van Postnl voor pakketverzending naar België. 
• Je tegoed wordt teruggestort na controle van de retourzending. EQ3 streeft ernaar om binnen 14 dagen na ontvangst van het retourpakket het geld op uw rekening te storten. 
• Eventueel betaalde verzendkosten bij leveringen (< 150 € ) worden niet terug betaald.

Leuk dat je op de hoogte wilt blijven van EQ3!

EQ3 stuurt een 6-tal nieuwsbrieven per jaar naar haar klanten. Geen overdaad dus, das voor niemand goed 😉 
Als abonnee hoor je alles over nieuwe EQ3 maaltijden, aanbiedingen en ontvang je handige tips en weetjes.

Hoe?
Vul onderaan de homepage je e-mailadres in.
Je ontvangt een mail waarin je je registratie kan bevestigen.

Iedere EQ3 nieuwsbrief bevat een link, waarmee je je ook weer heel eenvoudig kan afmelden, indien ons nieuws je toch niet zou bevallen.