Croque met kip en avocado
Type gerecht
lunch
Bereidingstijd:
10 - 20 minCalorieën:
500kcalSoort
nieuw recept
vlees/gevogelte
EQ3 equivalenten:
5.00Aantal personen:
1Ingrediënten
Groenten & fruitHandjevol blaadjes spinazie - 100 g kersttomaatjes - ½ appel - ½ wortel (geraspt) - 1 lente-ui fijngesneden - 100 g spinazie (of 2 handen)
Zetmeel2 sneden volkorenbrood (2 x ±35 g)
Eiwitten1 sneetje gerookte kip of kipfilet - 2 eetlepels cottage cheese
Vetstoffen¼ avocado
Menu suggestie
- Bij glutenintolerantie kan je het volkoren brood altijd vervangen door een glutenvrije variant.