Zoeken

Roger Cappon

Ik pas terug in mijn kostuum van 25 jaar geleden
Gewichtsverlies: 
10 kg
Leeftijd: 
75 jaar
Startgewicht: 
81.7 kg
Eindgewicht: 
71.7 kg
Tijdsbestek: 
6 maanden

Samen verloren we 20 kg in 6 maanden en we voelen ons nu veel fitter: de bloeddruk is omlaag gegaan en we kunnen makkelijk 15 km per dag wandelen omdat we meer energie hebben. De combinatie van een mentor die alles goed uitlegt, de lekkere vervangmaaltijden en gewone maaltijden maken het een heel haalbaar programma.

Roger vertelt zelf ...

 

 

Als koppel afvallen geeft extra steun

We hebben geleerd gezonder te eten en leven. Als je dat als koppel samen aanpakt is het een motiverend, omdat je mekaar kunt steunen en allebei blij bent met het resultaat. We weten nu dat we een uur of 4 moeten wachten tussen iedere maaltijd en voldoende bewegen. In zes maanden is Roger 12 kg afgevallen en Maria 8 en het gewichtsverlies is blijvend.