Zoeken

Vervangmaaltijden vervangen gewone voeding (tijdelijk of gedeeltelijk) in het dagmenu. De dagelijkse keuze- en portiestress wordt zo vermeden. (1)

Dankzij snel gewichtsverlies verminderen ongemakken en begint men zich beter te voelen. Hierdoor wordt het makkelijker om te weerstaan aan comfortfood en snacks, als men goed begeleid en gemotiveerd wordt. (1)

In de Look AHEAD-studie werden meer dan 5000 volwassenen met overgewicht/obesitas en diabetes type 2 willekeurig behandeld meteen klassiek of intensief dieet- en leefstijlprogramma met gebruik van vervangmaaltijden. De helft van de “intensieve” deelnemers handhaafde meer dan 5% gewichtsverlies gedurende 8 jaar. (2)

Referenties:

(1) LEEDS AR, Formula food-reducing diets: A new evidence based addition to weight management tool box. Nutrition, Bulletin, 2014, 39, 238-246

(2) Look AHEAD Research Group (2014), Eight-year weight losses with an intensive lifestyle intervention: the Look AHEAD study, Obesity, 22, 5-13