Overslaan en naar de inhoud gaan
Topmenu
Voor diëtisten
Medical devices
Contact
Over ons
Zoeken
0
Gebruikersmenu
Inloggen
Hoofdnavigatie
Aanpak
EQ3 mentoren
EQ3 metingen
EQ3 maaltijden
EQ3 traject
Wat zegt de wetenschap
Vind je EQ3 mentor
EQ3 gamma
Recepten
Ervaringen
FAQ
0
Gebruikersmenu
Inloggen
Menu
sluit menu
Hoofdnavigatie
Aanpak
Vind je EQ3 mentor
EQ3 gamma
Recepten
Ervaringen
FAQ
Topmenu
Voor diëtisten
Medical devices
Contact
Over ons
Kruimelpad
Home
Recepten
Witloofhapje met scampi
Alle recepten
Vorige
Volgende
Witloofhapje met scampi
Type gerecht
voorgerecht
Bereidingstijd:
10 - 20 min
Calorieën:
150kcal
Soort
vis
EQ3 equivalenten:
1.50
Aantal personen:
2
Ingrediënten
Groenten & fruit
4 stronkjes witloof - het sap en zeste (= de flinterdunne schil zonder wit) van 1/2 sinaasappel en extra zeste voor de afwerking
Eiwitten
6 scampi's (ontdooid)
Vetstoffen
1 eetlepel olie - 50 ml lightroom
Water
250 ml visfond
Calorierijk
1 koffielepel honing
Extra
enkele druppels citroensap - 1/2 theelepel kerriepoeder - een theelepel sesamzaadjes - 1 koffielepel gesnipperde bieslook en peper volgens smaak
Bron
EQ3 recept afgeleid van recept Myriam Minne http://hap-en-tap.blogspot.be