Rijstpap met bruine suiker en EQ3 extra fibre

Type gerecht

dessert

Bereidingstijd:

40 - 50 min

Calorieën:

150kcal

Soort

vegetarisch

recepten met EQ3 extra fiber

EQ3 equivalenten:

1.50

Aantal personen:

Ingrediënten

Zetmeel100 g dessert rijst

Eiwitten1 liter halfvolle melk

Extra100 g sukrin gold (= bruine suiker zonder calorieën) of 10 g zoetstof - 2 koffielepels vanille extract - 1 schepje EQ3 extra fibre - een mespunt safraan - 6 potjes

Bron

EQ3 Mentor Tanja Callewaert van Dieethuis

Bereidingswijze

Meng alles - behalve de EQ3 extra fibre - koud onder elkaar
Breng op een gemiddeld vuur zachtjes aan de kook en laat 40 min zachtjes pruttelen
Voeg de EQ3 extra fibre toe
Verdeel over 6 potjes
Afwerken met sukrin gold

Allergenen

melk en zuivelproducten (incl. lactose)

melk

Deel dit recept

Ontdek ook deze gerechten