Overslaan en naar de inhoud gaan
Topmenu
Voor diëtisten
Medical devices
Contact
Over ons
Zoeken
0
Gebruikersmenu
Inloggen
Hoofdnavigatie
Aanpak
EQ3 mentoren
EQ3 metingen
EQ3 maaltijden
EQ3 traject
Wat zegt de wetenschap
Vind je EQ3 mentor
EQ3 gamma
Recepten
Ervaringen
FAQ
0
Gebruikersmenu
Inloggen
Menu
sluit menu
Hoofdnavigatie
Aanpak
Vind je EQ3 mentor
EQ3 gamma
Recepten
Ervaringen
FAQ
Topmenu
Voor diëtisten
Medical devices
Contact
Over ons
Kruimelpad
Home
Recepten
Rauwe asperges met jonge bladspinazie
Alle recepten
Vorige
Volgende
Rauwe asperges met jonge bladspinazie
Type gerecht
lunch
bijgerecht
Bereidingstijd:
10 - 20 min
Calorieën:
200kcal
Soort
vegetarisch
EQ3 equivalenten:
2.00
Aantal personen:
1
Ingrediënten
Groenten & fruit
2 dikke asperges - handvol jonge bladspinazie - 1/2 mango ( 100g) of perzik of nectarine - limoen - verse tijm- een teentje look
Eiwitten
1 eetlepel (10g) zonnebloempitten
Vetstoffen
1 eetlepel olie (olijf of mais of noten,...)
Extra
peper - mespunt EQ3 extra lemon
Tips
Je kan dejonge bladspinazie ook door rucolasla vervangen.
Menu suggestie
Lekker bij gegrilde vis of vlees