Rauwe asperges met jonge bladspinazie

Type gerecht
lunch
bijgerecht
Bereidingstijd:
10 - 20 min
Calorieën:
200kcal
Soort
vegetarisch
EQ3 equivalenten:
2.00
Aantal personen:
1
Ingrediënten
Groenten & fruit2 dikke asperges - handvol jonge bladspinazie - 1/2 mango ( 100g) of perzik of nectarine - limoen - verse tijm- een teentje look
Eiwitten1 eetlepel (10g) zonnebloempitten
Vetstoffen1 eetlepel olie (olijf of mais of noten,...)
Extrapeper - mespunt EQ3 extra lemon
Tips

Je kan dejonge bladspinazie ook door rucolasla vervangen.

Menu suggestie

Lekker bij gegrilde vis of vlees