Zoeken

0

Hartige EQ3 Groentetaart met groene groenten

Type gerecht: 
lunch
hoofdgerecht
Bereidingstijd: 
40 - 50 min
Kcal pp: 
< 500
Aantal personen: 
1
Soort: 
vegetarisch
creatief met EQ3 Product

Ingrediënten:

Groenten & fruit250 g broccoli gewassen en ontdaan van de steeltjes - een handvol pijpajuin fijn gewassen en gesneden
Vloeistoffen200 ml water
Extra1 zakje EQ3 plus wraps - nootmuskaat en peper (naar smaak) - mespunt maagzout
Bereidingswijze: 
  • Verwarm de oven voor op 180°C
  • Breng water aan de kook en voeg een mespunt maagpoeder toe
  • Blancheer hierin de broccoliroosjes gedurende 2 min
  • Schik de uitgelekte broccoliroosjes en de stukjes pijpajuin in de silicone taartvorm
  • Meng 200ml water met 1 zakje EQ3 plus wraps , shake tot een homogeen mengsel
  • Giet dit mengsel over de groentjes
  • Bak 30 à 40 min in de oven
  • Laat even afkoelen in de silicone vorm
  • Haal de taart uit de vorm
  • Kan zowel warm als  koud gegeten worden
Allergenen: 
  • zonder gluten
  • kippenei
  • soja
  • melkeiwit
Share this on: