Overslaan en naar de inhoud gaan
Topmenu
Voor diëtisten
Medical devices
Contact
Over ons
Zoeken
0
Gebruikersmenu
Inloggen
Hoofdnavigatie
Aanpak
EQ3 mentoren
EQ3 metingen
EQ3 maaltijden
EQ3 traject
Wat zegt de wetenschap
Vind je EQ3 mentor
EQ3 gamma
Recepten
Ervaringen
FAQ
0
Gebruikersmenu
Inloggen
Menu
sluit menu
Hoofdnavigatie
Aanpak
Vind je EQ3 mentor
EQ3 gamma
Recepten
Ervaringen
FAQ
Topmenu
Voor diëtisten
Medical devices
Contact
Over ons
Kruimelpad
Home
Recepten
EQ3 focus wraps calzone
Alle recepten
Vorige
Volgende
EQ3 focus wraps calzone
Type gerecht
hoofdgerecht
Bereidingstijd:
10 - 20 min
Calorieën:
250kcal
Soort
vlees/gevogelte
recepten met EQ3 focus wraps
EQ3 equivalenten:
2.50
Aantal personen:
2
Ingrediënten
Groenten & fruit
200 g rucola - 1 komkommer
Eiwitten
1 kippefilet (150g) of gerookte kipfilet
Vetstoffen
30 g verse parmezaan - 2 el olijfolie
Water
200 ml water
Calorierijk
2 el pijnboompitjes
Extra
1 portie EQ3 focus wraps (50g) - 1 teentje knoflook - 2 bosuitjes - snuifje peper
Tips
Vis variatie:
Vervang de kip door stukjes kabeljauw, gerookte of gegrilde zalm.
Bron
Eigen EQ3 recept