Zoeken

0

Chili sin carne (op basis van conserven)

Type gerecht: 
hoofdgerecht
Bereidingstijd: 
10 - 20 min
Kcal pp: 
< 250
Aantal personen: 
4
Soort: 
vegetarisch
EQ3valenten: 
2

Ingrediënten:

Groenten & fruitGepelde tomaat in blokjes (of heel) 400 g • Groot blikje tomatenpuree 140 g • Wortels (uitgelekt +/- 220 g) • Rode bonen (uitgelekt +/- 250 g) • Mais (uitgelekt +/- 285 g) • Gegrilde paprika (uitgelekt +/- 200 g) • Kruiden: lookpoeder, komijnpoeder, paprikapoeder, peper, zout
Bereidingswijze: 
  • Doe de gepelde tomaten samen met de tomaten puree in een pot en verwarm. 
  • Breng de saus op smaak met lookpoeder, komijnpoeder, paprikapoeder, peper en zout. 
  • Voeg daarna de uitgelekte groenten conserven toe en laat het geheel een 5 tal minuten koken.

 

Heerlijk bij (volkoren) rijst, (volkoren) brood of zelfs aardappelen natuur.

Allergenen: 
  • peulvruchten
Share this on:
62

2020_zon.png

Het is prachtig weer! Toch een kleine bemerking....  

Opgelet bij temperaturen boven 25° C:

EQ3 focus salty caramel, EQ3 focus cranberry en EQ3 fit brownie zijn temperatuur gevoelige producten.
Zeker bij extreme hitte kunnen deze beginnen smelten of plakken.

Onze distributie gebeurt niet  met gekoeld transport.
Indien U deze producten bestelt is het op eigen risico.
Wij raden U aan om bij hoge temperaturen (>25°C) hiermee rekening te houden. 

Check ook even hoe je deze producten bij jou bewaart.

En ... denk je er ook aan om voldoende te drinken!

Zonnige groet,

Het EQ3 team