Cannelloni met spinazie en geitenkaas

Type gerecht
hoofdgerecht
Bereidingstijd:
> 50 min
Calorieën:
550kcal
Soort
vegetarisch
EQ3 equivalenten:
5.50
Aantal personen:
1
Ingrediënten
Groenten & fruit400 g bladspinazie - 100 ml tomatenstukjes met kruiden in blik
Zetmeel60 g cannelloni - 1 klein sneetje volkorenbrood
Eiwitten25 g parmezaan - 100 g zachte geitenkaas
Extra1 eetlepel gehakte peterselie - 1 eetlepel gehakte basilicum - peper en zout
Tips

Alternatieven: lactose vrije kaas, glutenvrij brood, glutenvrije cannelloni

Menu suggestie

Soep: tomaten-groentesoep Nagerecht: 2 nectarines (1 equi) Totaal equivalenten: 6 1/2

Bron

EQ3 recept