Griekse lunch bowl
Type gerecht
lunch
Bereidingstijd:
30 - 40 minCalorieën:
600kcalSoort
nieuw recept
vegetarisch
EQ3 equivalenten:
6.00Aantal personen:
1Ingrediënten
Groenten & fruitTZATZIKI: ½ komkommer - 1 eetlepel citroensap; BOWL: 100 g kerstomaatjes - ½ aubergine - 1/4 komkommer - ½ rode ui - 2 eetlepels pitloze groene olijven
ZetmeelBOWL: 30 g ongekookte volkoren Griekse pasta
EiwittenTZATZIKI: 250 g halfvolle Griekse yoghurt; BOWL: 20 g feta
VetstoffenTZATZIKI: 1 eetlepel olijfolie; BOWL: 1 eetlepel olijfolie
ExtraBOWL: 1 teen look - snuifje zout - gemalen zwarte peper - bieslook - munt
Tips
|